΄Οργανο Εκγύμνασης Κοιλιακών

΄Οργανο Εκγύμνασης Κοιλιακών

Με την ρόδα κοιλιακών Abdominal Fitness θα ενισχύσετε τους κοιλιακούς μυς και όλο το άνω μέρος του σώματος, ενώ παράλληλα θα βελτιώσετε και την ισορροπία σας. Η σωστή τεχνική είναι απαραίτητη για την αποφυγή καταπόνησης των μυών.

  • Γονατίστε στο πάτωμα, πιάστε τις λαβές και με σφιγμένους τους κοιλιακούς κυλίστε την ρόδα προς τα εμπρός όσο πιο μακριά μπορείτε, διατηρώντας παράλληλα τον κορμό σε ευθεία.
  • Χρησιμοποιήστε τους κοιλιακούς και όχι τους γοφούς, για να επιστρέψετε πίσω στην αρχική θέση.
  • Η κύλιση θεωρείται ως μία από τις πιο δύσκολες αλλά και αποτελεσματικές ασκήσεις κοιλιακών.


CEQ427520.8€
Παρόμοια αντικείμενα
Μικρή Συσκευή Εκγύμνασης Ποδιών
Πετσέτα γυμναστηρίου 30x100
XH-9069 Αλτήρες Σετ 2x 10kg σε Βαλιτσάκι
Indian needles for sewing.
Copyright © 2025 ONOFFGROUP όροι χρήσης | Ιδιωτικότητα
Facebook Instagram